圣罗勒
圣罗勒是一种草本植物，原产于印度和东南亚。常用于阿育吠陀(Ayurveda)和其他全面性的治疗方法，它也被称为“长生不老药”或“香草皇后”。
它有许多对人类有益的价值。圣罗勒的叶子含有丰富维他命A、C 和 K；还含丰富的钙、镁、磷、铁和钾等矿物质。更重要的是，它有大量的蛋白质和纤维，为我们提供额外的营养价值。
圣罗勒茶的好处
圣罗勒被认为是补品(adaptogenic*)，有助于降低压力水平并促进心理健康。您可用它的叶子来泡茶，具有止痛、抗氧化、抗炎和抗衰老的特性。
研究指出，这种植物可能有助于缓解焦虑、压力和疲劳，以及治疗哮喘、支气管炎和感冒。此外，研究亦指它有助于代谢症候群并控制胆固醇水平。
